Sélectionner une page

[présentation livre] Tout ce qui me rend fort – Reconnaître ses propres forces et développer ses potentiels

Mar 19, 2021 | Trouver sa voie | 0 commentaires

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bonjour,

je suis intiment convaincu que pour être vraiment heureux dans notre vie, nous devons utiliser nos talents. Cela nous donne de la joie, nous rayonnons, et nous sommes attractifs pour les autres. Le problème, c’est que nous ne sommes pas toujours conscients de nos points forts. Ce qui m’enthousiasme dans le livre de la coach allemande Sigrid Engelbrecht, c’est qu’elle nous invite à partir à la (re)découverte de nos points forts. Ce qui est sympa, c’est qu’elle a identifié 4 points d’entrée pour nous permettre d’identifier nos forces.

Voici les 4 catégories :

  1. Ce que je trouve naturellement fort en moi et d’où viennent mes forces
  2. Ce que les autres trouvent bien en moi et ce que j’apprécie chez les autres
  3. Les forces qui se cachent derrière nos faiblesses, et celles qui se manifestent lors de conflits ou de crises
  4. Comment je peux renforcer les forces déjà présentes et en découvrir de nouvelles

Chaque catégorie comprend des sous-rubriques, qui sont matérialisées chacune par une carte à tirer.

Je vous en propose un petit compte-rendu.

En explorant ces catégories, Sigrid nous invite à nous poser des questions sur nous même. Ce n’est pas toujours évident d’avoir des réponses tout de suite. Parfois, il faut laisser la question agir dans notre inconscient, et la réponse nous parvient dans les heures ou les jours suivants, sous forme de pensées, d’images, ou de synchronicités dans notre vie, des retours de notre entourage.Commençons par faire le tour de la première catégorie.

1ière Catégorie

1. Tout ce que j’aime chez moi-même
2. Qu’est-ce qui m’enthousiasme
3. Qu’est-ce que je peux faire facilement, de façon fluide
4. Dans quel domaine je dispose d’un grand savoir technique
5. Quelles sont les compétences professionnelles que je montre dans mon travail
6. Quelles forces je montre dans le domaine relationnel
7. De quoi je suis particulièrement fier ?
8. Quels souhaits et rêves j’avais en tant qu’enfant ?
9. Quelles étaient mes occupations préférées lorsque j’étais enfant ?
10. Qu’est-ce qui se trouvent “dans nos gènes” au niveau familial ?
11. Quelles matières à l’école m’ont particulièrement intéressé ?
12. Quelles expériences de vie venaient de mes parents et d’autres personnes importantes ?
13. Quelles étaient mes premières expériences de succès lorsque j’étais enfant ?

2ième Catégorie

14. Qu’est-ce que mon/ma partenaire aime et apprécient tout particulièrement chez moi ?
15. Quelles qualités ont été valorisées par les membres de ma famille ?
16. Qu’est-ce que mes 2 meilleur(e)s ami(e)s trouvent chouettes en moi ?
17. Qu’est-ce qu’apprécient tout particulièrement mes collègues chez moi ?
18. Qu’est-ce que mon chef/ma cheffe trouve bien chez moi ?
19. Sur quoi je reçois le plus souvent des compliments ?
20. Quelles forces je montre dans mes hobbys et mes passions ?
21. Quels modèles j’avais lorsque j’avais 20 ans ?
22. Quels personnes dans mon entourage privé j’apprécie aujourd’hui tout particulièrement et pourquoi ?
23. Quels collègues ont brillé à mes yeux à travers certaines qualités ou prestations ?
24. Quelles personnalités issues de la culture, de la société, du showbiz ou du sport j’apprécie particulièrement et pourquoi ?
25. Est-ce qu’il y a des personnes que j’envie ?
26. Si je m’observais en tant que témoin extérieur, qu’est-ce que j’admirerais chez moi ?

3ième Catégorie

27. Ce que je n’aime pas en moi-même
28. Qu’est-ce que les autres considèrent comme une faiblesse en moi
29. Quand et à quoi j’ai pris de mauvaises décisions ?
30. Avec quel type de personnes je ne m’entends vraiment pas
31. Quand et où je me sens mal ou à la mauvaise place ?
32. Qu’est-ce que je considère comme fort et inversement, comme faible ?
33. Quelles faiblesses font barrage au déploiement de mes forces ?
34. Quels problèmes difficiles, crises ou défaites ai-je déjà surmonté ?
35. Quelles étaient mes 3 situations de crise les plus signifiantes ?
36. Quelles forces ai-je acquises (bien concrètement) lors des périodes de crise ?
37. Quelles sont, parmi les forces acquises dans les crises, celles qui se sont le plus manifestées chez moi ?
38. Combien de fois j’ai poursuivi un but et tenu le coup malgré les circonstances défavorables ?
39. Quelles sont les personnes sur lesquelles je peux compter en période de crise ?

4ième Catégorie

40. Quel est le top ten de mes forces ?
41. Comment et pour quoi j’applique aujourd’hui mon top ten et comment cela sera dans le futur (par la suite) ?
42. Quelles forces, parmi mon top ten, je veux continuer à renforcer, à approfondir ?
43. Lesquelles de mes forces viennent renforcer d’autres de mes forces ?
44. Qui soutient le développement de mes points forts ?
45. Qu’est-ce que je peux tranquillement lâcher, laisser aller ?
46. Quelles nouvelles expériences je souhaiterais faire ?
47. Qu’est-ce que je souhaite pour mon futur ?
48. Lesquels, parmi mes souhaits, deviendront des objectifs ?
49. Qu’est-ce qui m’aide, à aller de l’avant, à bien progresser ?
50. Quelles forces puis-je de façon ciblée mettre en œuvre pour mes objectifs ?
51. Que peut faire mon “coach intérieur” pour moi ?
52. Comment je peux devenir conscient de mes succès ?

0 commentaires

Soumettre un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Site de Guillaume Putrich